ZwischenRaum

Die Formel für Glück – und warum wir trotzdem ständig nach einer besseren suchen

Wir leben in einer Zeit, in der es scheinbar wichtig ist, wer du bist, was du hast und was du daraus machst.

Der Job. Das Zuhause. Die Familie. Das Aussehen. Die Reisen.

Und irgendwo zwischen all dem versuchen wir mitzuhalten.

Wir arbeiten, organisieren, kümmern uns, erfüllen Erwartungen und sagen viel zu oft:

„Kein Problem, mache ich.“

Und dann warten wir.

Vielleicht nicht bewusst. Aber irgendwie doch.

Auf diese vier kleinen Worte:

„Das hast du gut gemacht.“

Früher war es die gute Schulnote oder das Lob unserer Eltern. Später wurden daraus Karriere, das richtige Zuhause, die perfekte Familie oder dieses Gefühl, endlich im Leben angekommen zu sein.

Die Dinge verändern sich.

Aber verändert sich auch unser Wunsch nach Anerkennung?

Vielleicht nicht.

Vielleicht wird nur die Bühne größer.

Heute vergleichen wir uns nicht mehr nur mit Freunden, Nachbarn oder Kollegen.

Wir können jeden Tag dabei zusehen, wie wunderbar andere wohnen, wohin sie reisen, wie glücklich ihre Beziehungen aussehen und wie mühelos sie scheinbar ihr Leben meistern.

Und dabei passiert etwas ziemlich Absurdes:

Wir vergleichen den schönsten Ausschnitt ihres Lebens mit unserem ganz normalen Dienstag.

Und wundern uns anschließend, warum sich unser eigenes Leben plötzlich ein bisschen weniger anfühlt.

Vielleicht liegt genau hier etwas, das wir übersehen.

Vergleichen zeigt uns selten, was wir haben. Es zeigt uns vor allem, was uns vermeintlich fehlt.

Ich müsste weiter sein.
Anders aussehen.
Mehr haben.
Glücklicher sein.

Und vielleicht entsteht Unzufriedenheit manchmal gar nicht nur durch das, was gerade ist.

Sondern durch unseren ständigen Widerstand dagegen.

Was wäre, wenn Akzeptanz gar nicht bedeutet aufzugeben?

Sondern einfach aufzuhören, ständig gegen das eigene Leben anzukämpfen.

Vielleicht ist die Formel für Glück manchmal erstaunlich unspektakulär:

Weniger vergleichen.

Weniger Widerstand.

Mehr Akzeptanz.

Und vielleicht beginnt genau dort etwas, wonach wir ständig suchen.

Ruhe.

Denn während wir versuchen, unser Leben zu perfektionieren, versucht unser Nervensystem einfach nur, mit unserem Leben Schritt zu halten.

Mit jedem „Ich muss noch schnell …“.

Mit jedem Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen.

Mit jedem Moment, in dem wir längst müde sind und trotzdem weitermachen.

Und irgendwann sitzen wir auf dem Sofa und denken:

Warum kann ich eigentlich nicht abschalten?

Natürlich haben wir inzwischen auch dafür eine Lösung.

Wir optimieren jetzt einfach unsere Entspannung.

Wir zählen Schritte. Messen unseren Schlaf. Planen Me-Time. Hören Podcasts darüber, wie wir endlich gelassener werden.

Und morgens sagt uns unsere Uhr, wie gut wir geschlafen haben – manchmal bevor wir selbst gespürt haben, wie es uns eigentlich geht.

Schon verrückt.

Wir vertrauen manchmal einem Display schneller als unserem eigenen Körper.

Aus „Ich brauche Ruhe“ wird plötzlich:

„Ich muss dringend entspannen.“

Und schon haben wir es geschafft:

Wir haben aus der Entspannung die nächste Aufgabe gemacht.

Vielleicht ist Gesundheit deshalb viel mehr als Ernährung, Bewegung oder der nächste Gesundheitstrend.

Vielleicht beginnt sie auch dort, wo niemand misst, bewertet oder optimiert.

Bei der Art, wie wir leben.

Wie wir mit uns sprechen.

Was wir von uns erwarten.

Und wem wir eigentlich noch beweisen wollen, dass wir alles im Griff haben.

Ich werde dir deshalb keine fünf Tipps geben, wie du glücklicher oder entspannter wirst.

Das wäre schließlich nur die nächste Liste, die du abarbeiten könntest.

Vielleicht liegt genau hier der ZwischenRaum.

Zwischen Funktionieren und Fühlen.

Zwischen dem, was von uns erwartet wird, und dem, was wir selbst wollen.

Zwischen dem, was uns erzählt wird – und dem, was wir selbst entdecken.

Ein Gedanke für deinen ZwischenRaum

Wenn Glück vielleicht weniger mit „mehr“ und mehr mit Akzeptanz zu tun hat – wonach rennst du dann eigentlich noch?

ZwischenRaum – der Blog zwischen den Antworten
J. Rached · Frei Raum Wöllstadt